ХИТРОСТИ В МАКИЯЖЕ КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ
Как быстро похудеть без диеты и спорта? Как сбросить вес?
▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ОТКРОЙ МЕНЯ▼ ▼ ▼ ▼
Как оставаться молодой —
Мой канал
Мой Инстаграм
Пробиотический продукт BaSu от Мейтан
Мой канал для любителей животных
Косметика и парфюмерия
Мода с доставкой на дом
Одежда и обувь
#татьянарева #каксброситьвес #похудетьпосле45 #какпохудеть
Получите скидку на бренды сайта iHERB с кодом VHB446 (используйте его при заказе)
Видео могут содержать рекламные материалы, но на моё мнение это не влияет.
ЧТО ПОСМОТРЕТЬ НА МОЁМ КАНАЛЕ:
КАК ОДЕВАТЬСЯ ПОСЛЕ 40+ НОВИНКИ ГАРДЕРОБА.
ВЛОГИ! ВСЕ О ДОМАШНЕМ УЮТЕ
ДЕШЕВО,НЕ ЗНАЧИТ ПЛОХО.БЮДЖЕТНАЯ КОСМЕТИКА
КОСМЕТОЛОГИЯ.УКОЛЫ КРАСОТЫ,ПРОЦЕДУРЫ ПРОДЛИВАЮЩИЕ МОЛОДОСТЬ КОЖИ
КАК Я УХАЖИВАЮ ЗА КОЖЕЙ 45+
=Мои контакты=
✔-
✔ Контакте:
✔
✔ вопросам сотрудничества tanja-71@inbox.ru
Танюшка, Вы умничка, Вы красунечка……. уменя так не получится. Мне 49 и вешу я 86 кг, похудеть не получается, что я только не пробовала и не делала ….
Метаболизм не разгоняют частые приемы пищи. Это очередной миф о питании
@pati lalo нет
Alexandra Zizo,именно частые приемы пищи разгоняют метаболизм !!!
@Надя Надежда здравствуйте). Посмотрите доктора Сергея Михайловича Обложко. Наберите его в ютюб. Он может проконсультировать.
Да, больше ходить пешком надо, я хожу 4, 5 часов в день,обычным шагом, и ем на ночь, потому, как если не поем, то не засну, ну и 1 приём пищи, после 13 00 часов дня.
Я с вами не согласна, была почти 100 кг,а теперь 68,похудела только благодаря 5 ти разовому питания.
Полностью с вами согласна! Это и правда работает. Я стараюсь жить этими же принципами и не чувствую, что я себя чем-то ограничиваю
Татьяна вы молодец. Хотелось, бы увидеть вашу прихожую. Мы ждём видео.
А я ем все, 48 лет, рост 162, вес 50, и вот не поверите, ем и сладкое, все подряд, спорта нет, это генетика.
Да уж..с генетикой не поспоришь
@Lika Li это очень хорошо!
Вам везёт!
Значит у вас гормональный уровень в порядке.
Это возраст,я тоже ела и не в коня корм до 59 лет,в 60 набрала вес и опять остановился на том уровне,который мне удрбно.
Спасибо! Информация не новая, но!!! безупречно структурирована, понятна и доступна, что не может не радовать👏👏
Есть 5 раз/день…Постоянный выброс инсулина до добра не доведёт !
@IRINA согласна с вами, дробное питание в целях похудения очень вредный миф. Без выяснения причины набора веса, сбросить лишние кг крайне тяжело, а ещё тяжелее удержать оптимальный вес. Полностью вас поддерживаю.
@Lora Best Мой комент- ответ автору ролика с советами питаться по её примеру дробно( часто) и чем нравится как путь к потере веса, а не рекомендация к лечению какой-то конкретной ( в данном случае калькулёзный холецистит) проблемы. Частое питание даже условно здоровыми продуктами- путь к инсулиновой резестенции. Её к 25-30 годам приобретают большинство. Эта проблема в купе с гормональными перестройками и ведут к болезням и набору веса после определённого возраста. Есть надо для того, чтобы жить, а не наоборот, тогда глядишь, и здоровее и стройнее все будем.
@IRINA конкретизируйте пожалуйста , каким образом диета 5А и наблюдение (лечение) гастроэнтеролога может вызвать инсулиновую резистентность у больного калькулезным xолециститом?) вы это серьёзно?))))
@IRINA не поняла вас ?
Если следовать этим рекомендациям, инсулиновая резистенция с последствиями в виде популярных возрастных заболеваний и набор веса обеспечены. К тому же стройная фигура- не показатель здоровья.
Женщинам за 50 больше подойдёт интервальное голодание и 2 приема пищи. Дробное питание подходит только спортсменам .
Как же уютно было! Спасибо за видео! Полезно!
Таня, спасибо! Прекрасно выглядите! Красивая, нежная! Всех благ!!!
Всем
@Аля Мура , кому???!!!
Меньше жрать надо
вам никогда не дашь ваш возраст !Тонкая ,звонкая ,изящная!!!
Танечка ты пример и мотиватор!! В отличной форме быть всегда это большой труд.
Как приятно Аня,видеть от Вас комментарий 💐🤗💃🏻💫🌈
Анечка,спасибо! 🌺
Спасибо,Татьяна,за полезные советы!
Татьяна , спасибо за видео! За Советы и рекомендации ! Вы прекрасна
Вы такая очаровательная!!! Восхищаюсь вами! Прям куколка!👍⚘🌹
Здравствуйте! Я с вами солидарна. Я тоже пришла к такому питанию. Интересно вас смотреть. Удачи вам! Вы красавица!
Никаких диет и фишек, мне 55 вес всегда50-51.Почему не знаю?
Просто мало едите
Татьяна, Вы сегодня особенно прекрасны! Локоны придают игривость в образе) Выглядели бы все так в Вашем возрасте!!!
Меня мучают смутные сомненья что большенство тут собравшихся так 10-15кг себе сбросили тут в комментах 😂
У меня тоже есть сомнения 😀
Мне 52,вес 57кг.Но может и снижаться.Мы все индивидуальны!
Нууу .. было бы неплохо . Но мне 49 , вешу 55 .
Доказанной что есть надо 2 раза. Чтобы инсулин не прыгал. Меньше инсулина меньше жрать охота, и если много инсулина он не дает худеть
Я ем 1 раз в день с 16-17.00 причем очень плотно. В 60 лет вес 54 кг.и все при мне.
@Susana Tuttoreal и не худеете?
@iro4ka1983 нет
@Susana Tuttoreal странно! Один раз в день кушать и не терять в весе….